Hai Lykkers! Siapa yang tidak suka segelas jus buah dan sayuran yang segar? Tidak hanya lezat, tapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Yuk, kita buka rahasia kesehatan cerah dengan resep jus yang mudah ini dan temukan bagaimana minuman alami ini bisa meningkatkan vitalitas Anda!

Manfaat Utama Jus Buah dan Sayuran

Kaya Nutrisi: Setiap tegukan jus buah dan sayuran memuat vitamin, mineral, dan antioksidan penting. Misalnya, jus jeruk yang terkenal dengan kandungan vitamin C nya dan jus bit yang memberikan besi serta folat.

Hidrasi Optimal: Kandungan air dalam jus membantu menjaga hidrasi tubuh. Hidrasi yang baik penting untuk energi, pencernaan, dan kulit yang sehat.

Dukung Pencernaan: Jus dari bahan seperti wortel dan apel kaya serat pangan yang membantu sistem pencernaan dan menjaga agar gerakan usus tetap teratur.

Detoksifikasi Alami: Jus dari seledri, mentimun, dan jahe membantu proses detoksifikasi tubuh dengan membersihkan racun dan mengurangi peradangan.

Kemudahan Konsumsi: Dengan jus, Anda bisa menikmati berbagai macam buah dan sayuran dalam satu gelas, sangat membantu jika sulit memenuhi kebutuhan harian produk segar.

Resep Jus Fusion Segar

Bahan:

- 2 apel (untuk rasa manis alami dan vitamin C)

- 1 wortel (untuk beta karoten dan vitamin A)

- 1 mentimun (untuk hidrasi dan vitamin)

- 1 jeruk (untuk vitamin C)

- 1 genggam bayam (untuk zat besi dan antioksidan)

- 1 potongan kecil jahe (untuk rasa dan pencernaan)

- 1 lemon (opsional, untuk tambahan vitamin C dan rasa)

- Air atau es batu (opsional, untuk konsistensi yang diinginkan)

Langkah Pembuatan:

Siapkan Bahan: Cuci semua bahan dengan baik. Kupas wortel dan jahe.

Peras atau Blender:

Menggunakan Mesin Peras: Masukkan bahan secara berurutan, mulai dari yang lembut seperti jeruk dan apel, lalu yang lebih keras seperti wortel dan mentimun.

Menggunakan Blender: Blender semua bahan hingga halus. Tambahkan sedikit air jika perlu. Saring jika ingin menghilangkan pulp.

Aduk dan Rasakan: Cicipi jus dan sesuaikan rasa sesuai selera Anda. Peras lemon atau tambahkan jahe jika diinginkan.

Sajikan dan Simpan: Tuang jus ke dalam gelas dan nikmati segera. Jika ada sisa, simpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 24 jam. Kocok sebelum disajikan jika jus terpisah.

Lykkers, kami ingin tahu kombinasi atau resep jus favorit Anda. Bagikan pengalaman dan tips Anda di kolom komentar di bawah. Jangan lupa untuk mencoba resep kami dan beri tahu kami hasilnya!