Di hari musim panas, sebotol es teh lemon adalah minuman yang menyegarkan.

Es teh lemon menawarkan beragam manfaat, menjadikannya pilihan yang menyegarkan setiap saat sepanjang hari.

Lykkers yang terhormat! Apakah Anda ingin membuatnya sendiri? Berikut resep mudah untuk membuatnya sesuai keinginan Anda.

Berikut beberapa keuntungan utama:

1. Hidrasi: Ini cara yang bagus untuk tetap terhidrasi, terutama di hari yang panas. Kombinasi air dan teh membantu mengisi kembali cairan sekaligus menawarkan rasa yang nikmat.

2. Kaya Antioksidan: Teh, terutama teh hitam atau hijau, mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan stres oksidatif dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Lemon menambahkan tambahan vitamin C, yang selanjutnya meningkatkan manfaat antioksidan ini.

3. Bantuan Pencernaan: Jus lemon dapat membantu pencernaan dengan meningkatkan produksi enzim pencernaan. Selain itu, teh dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi kembung.

4. Rendah Kalori: Jika dibuat dengan sedikit pemanis, es teh lemon adalah pilihan minuman rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang ingin mengatur berat badan sambil tetap menikmati minuman beraroma.

Bahan:

• Teh: Teh bubuk (seperti Lipton Yellow Label) atau teh celup.

• Lemon: Jus lemon atau irisan lemon.

• Air: Air yang disaring untuk mendapatkan rasa terbaik.

• Pemanis: Sirup sederhana, gula, madu, atau agave

Metode Es Teh Lemon:

1. Rebus air hingga berbuih, lalu masukkan teh. Biarkan mendidih dengan api sedang selama 2 menit, atau ikuti petunjuk pada kemasan teh.

2. Saring teh melalui saringan teh dan masukkan gula hingga larut. Biarkan dingin hingga suhu kamar.

3. Anda dapat memeras sedikit lemon ke dalam teh yang diseduh atau mencampurkan beberapa irisan lemon segar untuk menjaga teh tetap jernih. Isi gelas tinggi dengan es dan irisan lemon segar, lalu tuangkan teh ke atasnya dan nikmatilah!

Tips untuk Teh Bening:

• Hindari Menyeduh Berlebihan: Ikuti petunjuk penyeduhan pada kemasan teh, karena merek yang berbeda mempunyai waktu yang berbeda.

• Tangani Kantong Teh Celup dengan Lembut: Jika menggunakan kantong teh, jangan memerasnya terlalu keras. Untuk teh bubuk, hindari menekan atau mengaduk terlalu banyak.

• Mendinginkan dengan Cepat: Tuangkan teh di atas es yang banyak segera setelah diseduh, daripada membiarkannya dingin di lemari es.

Lykkers, kami harap tips ini membantu Anda membuat es teh lemon yang sempurna setiap saat! Ingat, sedikit lemon dan sedikit rasa manis bisa mengubah minuman sederhana menjadi suguhan yang menyegarkan. Jika Anda memiliki variasi atau tip favorit, Kami akan senang mendengarnya! Selamat menikmati setiap tegukan es teh buatan Anda!